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Quanto tempo dura una seduta di allenamento?
Quanto tempo di recupero bisogna fare tra le serie?
Dopo quanto tempo si vedono i risultati?
Cos'è una contrazione in tenuta isometrica?
Cos'è una ripetizione isocinetica?
Cosa si intende per "buffer"?
Cos'è un fermo in buca?
Cosa sono le serie di avvicinamento e i top set?
Cosa sono gli RPE?
Cosa sono i MAV?
Che cos'è un ROM di movimento?
